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日常提臀丰臀术 打造电力翘臀

  溶脂专家接受溶脂针注射 术后效果一般   圣路易斯的塑型手术专家杨勒莱博士正在等待FDA通过他的溶脂药物研究提案。作为研究前的训练,杨博士自己接受了溶脂针的注射。   他确认,他注射的部位有感觉到疼痛,但是往后的6个月也没有发现接受注射的部位有瘦的迹象。他想,可能他自己也是那20%没有反应的人群之一吧。杨博士和他的同事们初步确定了要对20个在小腹一侧接受注射的减肥者进行测试。   体重减轻 脂肪消除却不知去向1、丰臀提臀术之形体美臀:   提收松挺   美臀不是单列出来的动作,而是需要先调整体态,进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位,胸部下垂,尾椎往前顶,脂肪堆积,影响臀形。而“提收松挺”,是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。   特别推荐:“九点靠墙法”。两腿并拢,靠墙站立,身体后九个点贴着墙面,即两只脚后跟、两个小腿肚、两个臀尖、两个肩和后脑勺都贴着墙。然后做“提收松挺”,提、收,就是膝盖、臀部、腹部向上提收;松、挺,指前胸、后背、颈部向上挺拔,两肩放松。不要抬下巴,感觉颈部向上牵引,引导整个脊椎在感觉上成直线。   拉三围   在形体梳理到位的基础上,拉三围对削减臀部脂肪很有效。   特别推荐:提收松挺站立后,下巴上仰找鼻尖,拉长颈部,把胸和颈向前送,同时上身慢慢下俯。脊椎保持平直。臀尖向上找天,膝盖绷直。两肩向后扩,不要低头。此外,踢毽子、跳绳、转呼啦圈等都是使人身体向上的,对形体也很有好处。   2、丰臀提臀术之跳操美臀   踏板操   作为有氧健美操,踏板操在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习,会使肌肉线条更修长,有效解决臀部下垂问题。   提醒:充分热身。要着重对大腿、脚踝热身。及时补充饮用水(最好是白开水)。运动前半小时喝200-500ml水。动作过程中,建议每隔15分钟喝少量水。运动后充分伸展,尤其是腿部与臀部。   健身球   针对女性生理特点,对极易堆积脂肪的小腹、臀部、腹部等部位有效训练。身体重心贴于健身球一侧,单膝支撑于垫上保持稳定,另一侧腿伸直与地面平行,收紧臀大肌。   提醒:上球前要先练习平衡,练习时要有教练保护。坐在球上,大腿和小腿的夹角呈90度为宜。、   3、丰臀提臀术之器械美臀   剪步蹲   双脚一前一后,身体主动往下蹲,到大小腿成90度角时停住,收起,起身,换脚重复。做动作时可徒手或负重,比如哑铃和杠铃。   内收外展   内收外展器械将目标控制在主动收缩的肌肉上。主要动作是两腿向外打开,膝盖内侧靠住挡板往内收。臀内收练习更适合臀部外扩者,下垂者以臀内收和臀外展结合练习效果更佳。练习时需注意骨盆位置,保持上半身直立。15-20次一组为宜。   4、丰臀提臀术之居家美臀   练习臀大肌   在髋关节稳定的情况下,双臂与肩同宽支撑垫上,单膝支撑保持稳定,挺胸沉肩,收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换练习,单侧一组12-15次,中间休息不要超过20秒。   练习臀中肌   类似“开蚌、合蚌”动作,身体侧躺,头部枕在一手臂上,另一手臂自然弯曲。腿部弯曲,在髋关节稳定情况下,一侧腿向上慢慢打开,腹部和髋关节收紧,将手放于臀大肌上感受是否收紧。   练习臀小肌   在髋关节稳定的情况下,屈膝,右腿向前伸,用右腿脚后跟接触地面,点地,点膝盖。换方向动作同上。   目前为止研究发现溶脂针剂可以杀死脂肪细胞,溶解那些细胞所含的脂肪。但那些溶解了的脂肪的去向,仍是个未知之数。   如果它们随着血管流动,那很可能会阻塞血管,引发心脏病;或者它们会跑到别的地方去,比如你突然出现的双下巴。那些宣称脂肪会被肝脏吸收继而摆出体外的“理论”,只是一句空话罢了。   溶脂针主要成分:   溶脂针成分是磷脂酰胆碱,从大豆中萃取,为细胞膜的组成成分。在临床上用来治疗脂肪栓,消除血液中的甘油三酯,降低胆固醇和溶解脂肪瘤。此外,它对肝脏不造成任   何代谢上的副作用,目前已临床使用。 韩国德马克溶脂针的成分还包含胰岛素样生长因子,也参与调节细胞生长分化和DNA合成;还有L-肉毒碱,这是存在于动植物和微生物中一种类似维生素的营养物质,具有促进脂肪酸的氧化,提高机体耐受力等重要生理功。   溶脂针注射瘦身 效果待定   通过圣路易斯苏醒手术专家杨勒莱博士的亲自试验以及溶脂针所含主要成扥的解析所得出的结论是,溶脂针瘦身塑形效果远没有想象中的快速神奇,一针见效亦或一劳永逸更多的是医学美容机构的噱头,术后效果和手术安全皆待定。   医学的处方上,溶脂针剂是由两种药品(卵磷脂和脱氧胆脂)混合而成。在美国,药房出售的混合针剂是客户定制的,暂时还没有受到美国食物和药品监察局(FDA)的管制。FDA曾就这钟针剂发表过警戒声明,但还没有对药房进行检查。因此,减肥者在美容院注射的溶脂针可能没有配方以及质量上的保障。
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